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03.07.09 - Bilder von der Europameisterschaft 2009 in Frankreich |
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20.06.09 - Martin Gahlinger an der EM in Frankreich 2009 - 4. Rang |
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04.06.09 - Das Fitline Swiss-Cup Team 2009 |
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von links nach rechts:
Ardian, Junioren 2. Platz, Sonja, Ms. Figur 2. Platz,
Martin, 95 kg H.B. 4. Platz, Rene, 75 kg B.B. 4 Platz,
untere Reihe:
Desiree, Ms.Fitness 2. Platz, mit Betreuer Sämi |
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03.06.09 - Europameisterschaft - Teilnehmer 2009 - Martin Gahlinger |
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EM in Nance (France) am 13. Juni 09 |
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Der junge Schwinger Ivan Riget aus Goldingen SZ trainiert regelmässig und erfolgreich im Fitline Leistungscenter in Bazenheid. Ivan schaffte es mit nur 81 kg Körpergewicht, das fast Unglaubliche und gewinnt am Zürcher Schwingfest seinen ersten Kranz.
Kranzschwinger Ivan Riget
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Ivan trainiert intensiv
und vorbildlich korrekt
und posiert auch wie ein SIeger
Herzliche Gratulation vom Fitline - Team! |
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19.05.09 - swiss-athletics - Lizenz für Samuel Gahlinger |
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swiss - athletics.ch - News |
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Samuei Gahlinger
Der schnellste Bazenheider 2007 und Gesamtsieger vom schnellsten Bazenheider 2008 gewinnt seinen ersten Lauf für
swiss-athletics und erhält dafür die Lizenz fürs Kantonale Rennen (St. Gallen / Appenzell).
Samuel ist stolz auf seine Lizenz und freut sich auf das und weitere Rennen von Swiss-Athletics.
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01.05.09 - Fibo 2009 - die grösste Fitness- und Bodybuilding -Fachmesse in Europa - vom 23. - 26. April 2009 |
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Die grösste Fitness- und Bodybuilding- Fachmiesse in Europa (Essen Deutschland)
- keine speziellen Trends oder News, dafür umso mehr Top - Athleten. -
Allen voran präsentieren sich die freundlichen Athleten Susanne Bock und Dennis James in Bestform.
Nicht nur Susanne, auch zahlreiche andere Athleten begeisterten die Messebesucher, vom Ddeutschen Meister Davide Hofmann bis zum Mr. Olympia Dexter Jackson. Alle waren an der FIBO.
FIBO News 2009 |
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07.04.09 - neue Produkte im Shop von Fitline |
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| Neu im Fitline Shop IGF 7 |
Für die Aufnahme aller gesunden Nährstoffe in der Grundnahrung.
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| Neu im Fitline Shop Nitro Force |
Das muskelaufbauende, gleichmässige Protein- Kohlenhydratgemisch mit zusätzlichen Wirkstoffen.
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30.03.09 - Übung des Monats März |
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Klimmzüge und Latziehen mit richtiger Griffbreite optimieren Ihre Rückenbreite.
Griffbreite:
Wenn Ihre Oberarme parallel zum Boden sind, sollte Ihr Unterarm rechtwinklig zur Lat- oder Klimmzugstange zeigen. Alle anderen Griffweiten sind für den Latissimus unvollständig. Ist der Griff weiter, wird der Weg verkürzt und trainiert ihre Lateralmuskeln nur im oberen Teil. Dazu führt diese breite Griffweite häufig zu Schulterproblemen. Lassen Sie das Gewicht niemals vollständig hängen, das würde ebenfalls Ihre Schultern unnötig belasten und mehr die Bizepse als Latmuskeln trainieren. Ziehen Sie weitestens bis unter die Ohren nach unten. Achten Sie darauf, damit Sie die Stange ganz nahe am Kopf nach unten ziehen Ihre Ellbogen sollten dabei nach unten und nicht nach hinten zeigen.
Das sind nur einige der wichtigen Punkte, die zu beachten sind!
Martin Gahlinger, Ihr dipl. Trainer |
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08.03.09 - Rangliste der Arnold Classic März 2009 |
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Sieger Kai Green
2 Victor Martinez
3 Branch Warren
4 Toney Freeman
5 Silvio Samuel
6 Mou El Moussawi
7 Dennis James
8 Sergey Shelestov
9 Johnnie Jackson
10 Ronny Rockel
11 Gustavo Badell
12 Ahmad Haidar
13 Marcus Haley |
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05.02.09 - NEW neue Lady - Fit - Trainingspläne NEW |
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Ab sofort können im Fitline Fitnesscenter mit den neuen Lady-Fit - Trainingsplänen trainiert werden.
Hier weiter zu den Trainingsplänen...
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27.12.08 - Trainingsvideos auf der neuen Videoseite von Martin Gahlinger |
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Auf der neuen Videoseite dieser Webseite sind verschiedene Traininssequenzen als Video anzusehen.
Weiter zur neuen Videoseite... |
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25.11.08 - Bilder der Mss. und Mr. Universe - Wahl 2008 in Frankreich |
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News vom 1. November 2008 - Platzierungen S.P.F. Schweizermeisterschaft - vom Fitline Team |
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vom Fitline Team - 1. November 2008
Junioren: Simeon Sauter
Senioren: Fredy Neukomm - 75 kg
Miss Figur: Sonja Gahlinger
Miss Fitness: Désirée Bucher
Reni Schafflützel
Bodybuilding: Martin Gahlinger
The Winning Team Fitline Bazenheid! |
2. Platz
6. Platz
2. Platz
4. Platz
3. Platz
3. Platz |
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